おから茶
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おからと聞くと､豆腐を連想しますが､実はこのおからは人気のﾀﾞｲｴｯﾄ商品になりつつあるのです｡
おからﾀﾞｲｴｯﾄをする方法としては､おからを毎日食べることですが､同じ食べ方では飽きてしまいますので､なるべくいろいろなおから商品を試してみるとよいでしょう｡
たとえば､おから茶がありますが､おから茶はｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが豊富に含まれているため､おから茶を飲むとｺﾚｽﾃﾛｰﾙのｺﾝﾄﾛｰﾙができますので､肥満の防止やﾀﾞｲｴｯﾄ効果があるばかりでなく､女性特有の生理痛にも効果があり､更年期障害にも有効的だといわれています｡
また､お茶ですので美肌効果もあり､女性にとってはうれしい飲み物です｡
ｵﾘｼﾞﾅﾙのおから茶を自分で手軽に作ることもできます｡
おから茶はｼｮｯﾌﾟなどで購入することもできますが､自分でﾁｬﾚﾝｼﾞしてみるのもよいでしょう｡
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